Psychoterapie Vary – cesta k duševní pohodě

When working with psychoterapie, cílí na změnu myšlenkových vzorců, emočních reakcí a chování v bezpečném a respektujícím prostředí. Also known as psychologická terapie, it is the core service we provide in Karlových Varech.

Mezi nejčastěji využívané přístupy patří kognitivně‑behaviorální terapie (KBT), praktické cvičení zaměřené na úpravu dysfunkčních myšlenek a chování a dialektická behaviorální terapie (DBT), kombinaci mindfulness, emoční regulace a sociálních dovedností, často doporučovanou pro hraniční poruchu osobnosti. Obě metody dokážou snížit úzkost i depresi.

Pro kreativní uvolnění nabízíme také arteterapii, využívání výtvarného tvoření k prozkoumání a zpracování emocí. Arteterapie pomáhá vyjádřit to, co slovy nejde.

Naše psychoterapie zahrnuje individuální, párovou i online formu, takže si můžete vybrat způsob, který nejlépe zapadne do vašeho života.

Co můžete očekávat

V následující sekci najdete články, které detailně popisují KBT, DBT, arteterapii, techniky pro ADHD, traumatické poruchy i další témata. Ponořte se do praktických rad, které vám pomohou udělat první krok ke změně.